Drenagem linfática ou Hidroginástica?

Para variar as grávidas me perseguem. Do meu lado direito trabalha uma grávida linda e loira... Mais linda do que loira no momento, ela está (todos estamos) esperando ansiosamente a Luiza (Luiza com Z e sem acento, igual ao meu nome =D )... Enfim, que no meio de muitas conversas sobre esse tema, surgiu essa semana a seguinte dúvida: O que é melhor para as grávidas: Drenagem Linfática, hidroginástica, as duas ou nenhuma das duas??

Então fomos atrás de informações que descrevo abaixo adaptado de minhas fontes....

Drenagem Linfática

A drenagem linfática costuma ser muito indicada na gestação por ser considerada o melhor tratamento estético, já que a retenção de líquido aumenta muito nessa fase, isso porque para dar conta do feto o volume sanguíneo da mãe aumenta entre 30% a 50% facilitando que uma parcela maior transborde nos capilares e vire inchaço... O que não é agradável nem saudável para as mamães...

Mas é preciso muito cuidado. Se a drenagem for aplicada de forma errada durante a gestação, pode desencadear contrações uterinas e levar ao trabalho de parto prematuro. Descobri, por isso que é sempre bom consultar a sociedade brasileira de medicina estética (www.sbe.org.br) para buscar um profissional bem capacitado antes de começar....

Aliás esse é a principal reclamação que descobri sobre a drenagem: ela pode ser encontrada em qualquer lugar, por qualquer preço, então é bom desconfiar dos preços muito baratos e procurar (mesmo nos mais caros) saber como foi a formação da pessoa que você quer contratar para realizar a massagem, sem esquecer que a maioria das pessoas nem sabe o que significa linfa, eu não sabia.....

Se for mal aplicada pode causar danos aos vasos linfáticos. Se eles rompem, mais líquido é extravasado e o problema vai piorar, é lógico. Tem um estudo que pelo pouco que eu entendi, mostra que a técnica aplicada de forma muito vigorosa pode romper os vasos...

Então a segunda informação importante é essa: drenagem linfática não dói. O profissional faz pressões leves em todo o corpo para drenar esse líquido. Tem gente que acha que por isso não foi bem feita, mas é o contrário. Se você sair com manchas roxas depois de uma sessão de drenagem linfática alguma coisa está errada.

Acho que não gostei muito dessa drenagem linfática...

Hidroginástica (HIDROTERAPIA)

Os exercícios aquáticos para as gestantes são baseados no trabalho de fortalecimento, exercícios aeróbicos, alongamentos e relaxamento, sendo realizados por fisioterapeutas. Alguns fisioterapeutas recomendam essa atividade antes e depois do parto pelas vantagens que oferece tanto à mãe quanto ao bebê.


A Hidroterapia facilita o trabalho de parto, tornando-o mais efetivo e menos doloroso, melhora a qualidade do sono e diminui a ansiedade, o estresse e o risco de depressão pré e pós-parto.  Além disso, a água oferece momentos de prazer e tranquilidade para as gestantes e para os bebês.

“Essa técnica promove maior nutrição e oxigenação da placenta, ajuda no desenvolvimento fetal, aumenta a respiração e estimula o movimento corporal do bebê, mantém a temperatura corporal e diminui os riscos de parto prematuro”.

Na pesquisa eu descobri que muitos, assim como eu, confundem a Hidroterapia com a hidroginástica, mas há muita diferença. Eu achava que era só ir lá na academia e matricular na hidroginástica e a gravidinha já teria os mesmos benefícios da hidroterapia. O diferencial da Hidroterapia está na assistência específica às gestantes, por meio de monitoramento dos sinais vitais, e em orientações posturais e exercícios específicos para a prevenção ou tratamento das alterações impostas pela gestação.

A gestação é uma condição que envolve cuidados especiais na prescrição de exercícios. Por essa razão, é aconselhável que as gestantes façam visitas regulares ao médico e busquem orientações de profissionais especializados para aproveitar bem os benefícios de qualquer atividade física, principalmente as que forem diagnosticadas com alguma complicação.

Já decidi. A Bia vai fazer a opção Hidroterapia... =D

Fontes:

http://bulledebeaute.wordpress.com/2008/07/30/drenagem-linfatica-o-que-e-como-funciona-e-quando-e-indicada/

http://www.manualdamamae.com.br/manualdamamae/pdf/manual2011.pdf
As imagens eu peguei do google mesmo..

Brigadeirão de dar água na boca

Meninas, particularmente não sou tão fã assim de doces e chocolate, mas como estou bem no meio de uma TPM brava, me deu água na boca mesmo....

Ingredientes

• 4 ovos
• 1 lata de leite condensado
• 4 ou 5 colheres (sopa) de chocolate em pó
• 1 lata de leite
• 1 colher (sopa) de maisena
• 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina em temperatura ambiente
• Chocolate granulado

Modo de preparo

Preaqueça o forno. Separe os ovos e reserve as claras. Junte as gemas com o leite condensado, o leite, a maisena e a manteiga (ou a margarina) e bata até misturar tudo muito bem.

À parte, bata as claras em neve firme. Depois adicione a mistura de chocolate, aos poucos e mexendo sem parar. Despeje a massa numa fôrma com buraco untada e leve ao forno já quente para assar por uns 35 ou 40 min.

Tire do forno e espere esfriar completamente. Então desenforme num prato de servir e cubra todo o doce com chocolate granulado.

Não é uma belezinha?

Hum, acho que quero  um desses agora... tem como??

Fonte: http://www.receitas.com/brigadeirao-facil-4cbdcf6ba769523729000035

Estilo - Tititi

Agora que acabou vou postar pra matar saudade. Adoro as roupas que a Ísis Valverde usou para compor a personagem Marcela. Acho que são super ideais para o local de trabalho.

Queria muito trabalhar nessa chiqueza toda. Só não sou muito fã desses sapatinhos para mim. Nela eu acho lindo. Acho que por eu ter as pernas finas o salto grosso não me favorece..... 

O que vcs acham?

Inspire e expire.

Mistura de sensações e sentimentos. Hoje estou chateada. Se me perguntarem exatamente o motivo eu não vou saber responder.

Assumi na empresa mais uma função, além da minha atual. Uma função que até então não tinha dono e que é vista pelos outros funcionários com certo desprezo pela “autoridade” que expele. Agora fiquei com duas super funções que todo mundo já olha de rabo de olho. As coisas mudam quando você era um funcionário normal e agora é apenas parte da administração. Você se preocupa com o desperdício de papel. Com as máquinas ligadas na tomada durante toda uma noite. Com o ar condicionado que esqueceram ligado durante um final de semana inteiro.

Claro que quando aceitei assumir essa segunda parte eu já sabia que eu ouviria comentários que não gostaria, que veria algumas pessoas me olhando estranho, que sentiria a inveja alheia saindo pelos poros. Sinceramente? Não considero isso tudo dessa “promoção”, mesmo porque terei muito mais trabalho. Mas estou chateada.

Eu sou uma pessoa muito séria e realmente tem muita coisa que todo mundo acha graça e eu não. Mas eu não demonstro isso. Simplesmente filtro algumas situações. Não ouço. Finjo que não ouço. Eu sou uma pessoa com muito bom senso. E tenho mesmo muita dificuldade de conviver com quem não tem e sempre solto umas patadas. E me sinto mal por isso. Me arrependo na maioria das vezes. Ontem pela manhã aconteceu uma situação que não gostei e que poderia ter sido evitada pelo bom senso alheio. Hoje ouvi alguns comentários que também não me agradaram.

Como responsável pelo departamento de mídia de uma agência de propaganda, eu sou responsável pela forma que todos os clientes vão gastar o dinheiro destinado a esse fim. Pelo como e pela forma de pagamento. Eu preciso de silêncio. De bom senso. De no mínimo menos piadas, gritos, músicas altas. Não quero ouvir o que a pessoa do lado ta ouvindo com fone de ouvido!! Eu ouço. Eu sei que isso tudo vai mudar porque temos uma reforma chegando e eu ficarei isolada, graças a deus, mas essas coisas me chateiam.

Eu sei da minha fama de brava, mas não é só de brava.

Ah, estou chateada.

Estou cheia de pendências para resolver e nem estou conseguindo mais escrever. O que acontece comigo?\

Vilões do Tempo

Recebi de alguém do trabalho e achei muito legal para compartilhar.

"A sensação de urgência em quase todas as tarefas do dia tomou conta da rotina de qualquer empresa e eleger prioridades virou um dilema. Para piorar, as ferramentas que deveriam agilizar o trabalho, como e-mail e celular, acabam interrompendo o ritmo e diminuindo a produtividade. Uma pesquisa realizada com 962 profissionais brasileiros pela Tríade do Tempo, empresa especializada em gestão de tempo, mostrou que 22% dos entrevistados gastam de duas a quatro horas por dia lendo e-mails e navegando pela internet, para fins profi ssionais ou não.

Dentre eles, 92% fazem isso durante o expediente. Reuniões e interrupções em excesso também estão na lista dos vilões da produtividade. Quando assumiu a gerência de compras e planejamento estratégico da Johnson & Johnson, em São José dos Campos (SP), o economista José Carlos Pereira do Nascimento, de 54 anos, notou que precisava aprender a lidar com as interrupções. Ele fez um acordo com a equipe: os assuntos deveriam ser agrupados e levados a ele de uma só vez. 

As reuniões, no entanto, nunca foram problema. "Na Johnson's, elas têm hora para começar e para terminar", diz. O segredo, ensina, é definir os participantes com antecedência e ter clareza dos objetivos do encontro. "Reuniões com mais de uma hora e meia, que têm mais de oito participantes estão fadadas ao fracasso", diz Paulo Kretly, da consultoria FranklinCovey Brasil, de São Paulo. 

Uma maneira que algumas empresas encontraram para aumentar a produtividade foi buscar soluções coletivas. Há casos em que o acesso à internet, a contas de e-mail e a programas de mensagens instantâneas, como o MSN, são restritos a determinadas áreas ou horários do dia — ou até mesmo proibido.

Planejamento e disciplina são as chaves A Brasilprev, empresa de previdência privada do Banco do Brasil, tem a Campanha da Produtividade. O objetivo é orientar seus profissionais a organizar melhor o período de trabalho para que tenham mais tempo fora dele. "Já conseguimos reduzir em 87% a jornada nos fins de semana", diz André Camargo, superintendente de gestão estratégica da empresa. Há vários fatores que podem melhorar a produtividade. 

Mas, segundo Paulo, os dois pontos básicos são planejamento e disciplina. De acordo com uma pesquisa realizada em 2005 pela FranklinCovey com 12 000 trabalhadores do mundo todo, apenas um em cada três planeja seu trabalho. "Ter a disciplina de sentar para planejar e depois colocar em prática o que planejou é o segredo do sucesso", afirma Paulo. Hoje, as empresas buscam profi ssionais produtivos, e não workaholics.

E-MAIL
POR QUE É UM VILÃO?
• O brasileiro gasta, em média, três horas por dia com e-mails*.
• O aviso de novos e-mails fica ativado e a cada nova mensagem as pessoas param tudo para confe
rir.
• Em geral, falta foco nos textos, o que gera perda de tempo lendo mensagens.
• Caixa de entrada cheia dá a sensação de que as tarefas não são executadas e difculta a busca de informações importantes.

• Em geral, não há um método de acesso a e-mails. A consulta à caixa postal é aleatória. 

SAIA DESSA
• Defina horários durante o dia para ler seus e-mails.
• Desligue o aviso de recebimento de novas mensagens.
• Trate assuntos complexos por telefone ou pessoalmente. A capacidade de fala é mais rápida que a de escrita.
• Escreva e-mails objetivos.
• Deixe na caixa de entrada apenas itens em execução. Ao ler e-mails, resolva o que der e o resto delegue, transforme em tarefas, compromissos ou contatos.
• Crie pastas personalizadas, para não perder tempo atrás de informações específicas.

INTERNET E-MAIL (SITES, MSN, FACEBOOK)
POR QUE É UM VILÃO? 
• A navegação consome tempo sem que você perceba, e é fácil pular de link em link e perder o foco. Sites de comunidades virtuais, bate-papo e afins são viciantes.
• Os programas de mensagem instantânea, como o MSN, interrompem as tarefas a todo momento.
• Webmail pessoal é a categoria mais acessada pelo brasileiro em horário de expediente e pode distraí-lo por um bom tempo.

SAIA DESSA 
• Estabeleça uma política pessoal de acesso à internet durante o expediente. Deixe a navegação de "lazer" para horários de pausa no trabalho.
• Tenha sempre em mente o que deseja procurar na rede. Com um objetivo claro, fica mais difícil se perder entre um link e outro.
• Evite acessar seu e-mail particular, que pode ser monitorado pela empresa. Reserve horários pós-expediente para essa função.
• O MSN pode ser uma ferramenta muito útil, mas tenha um endereço pessoal e outro profissional. Durante o expediente, use apenas o corporativo e o acesse para conversas rápidas e para adquirir informações simples.

TELEFONES
POR QUE É UM VILÃO? 
• Tiram a atenção de tarefas importantes ao longo do dia.
• Consomem muito tempo sem que isso seja percebido.
• Sem objetivos definidos, a conversa pode se tornar extremamente sem foco e complexa.
• Mesmo que não sejam atendidos, os telefonemas podem interromper e tirar a concentração de uma tarefa.
• Se o celular tocar ou for atendido no meio de uma reunião, por exemplo, pode ser visto como falta de educação. 

SAIA DESSA
• Se estiver muito ocupado, tire o telefone do gancho — caso não tenha secretária, é claro.
• Se tiver tempo disponível, atenda imediatamente. É mais rápido do que acessar a caixa postal, anotar o recado e retornar.
• Reserve um tempo na agenda para retornar as ligações.
• Mantenha o foco da conversa.
• Quando viajar, combine um horário no escritório para você ligar e resolver todos os problemas de uma só vez.
• Em reuniões ou compromissos mais formais, deixe o celular no modo silencioso ou desligado.

REUNIÃO
POR QUE É UM VILÃO?
• Em geral, elas não têm planejamento e objetivos definidos, o que leva à perda do foco.
• O horário determinado para o início não é respeitado e não há horário de término estipulado.
• Participam pessoas demais ou que não têm a ver com o assunto, resultando em excesso de conversas paralelas.
• Os participantes não se preparam adequadamente e atrapalham o dinamismo.
• Não há determinação de tarefas com datas e responsáveis, o que torna o resultado vago. 

SAIA DESSA 
• Defina os objetivos da reunião e os tópicos do que deve ser discutido e distribua a pauta com antecedência aos participantes.
• Determine um horário de início e término e seja rigoroso no seu cumprimento.
• Convoque poucas pessoas: apenas quem realmente agrega valor ao assunto — o ideal é no máximo oito participantes.
• Não deixe que ela dure mais de 1 hora e meia.
• Ao final, defina e deixe claro as tarefas, as datas e os responsáveis por cada uma elas.

CAFEZINHOS E CONVERSAS DE CORREDOR
POR QUE É UM VILÃO? 
• Quando são frequentes atrapalham o foco das atividades. Seis paradas de dez minutos por dia, por exemplo, desperdiçam pelo menos uma hora diária.
• Às vezes, uma simples parada se torna uma pequena reunião ou um miniencontro social, que pode tomar muito mais tempo do que o necessário.
• Ao estender o papo, você pode receber informações e tarefas importantes, que poderão ser esquecidas pela informalidade da discussão.
• A eliminação dos fumódromos nas empresas fez com que muita gente perca ainda mais tempo saindo para fumar em áreas abertas. 
SAIA DESSA 
• Evite aceitar qualquer tipo de tarefa no corredor ou no cafezinho. Peça sempre a formalização por e-mail.
• Se a conversa se prolongar, seja objetivo e corte rapidamente.
• Procure agrupar seus horários de cafezinho no retorno de reuniões ou próximos ao retorno do almoço, pois são momentos em que você já está em deslocamento.
• Talvez seja uma boa hora de largar o cigarro.

INTERRUPÇÕES NA MESA DE TRABALHO
POR QUE É UM VILÃO? 
• Podem parecer fundamentais e inofensivas a quem interrompe.
• Atrapalham o foco do trabalho na medida em que afetam a concentração.
• Se somadas ao longo do dia, representam uma boa parte do tempo de trabalho.
• Para quem não sabe dizer "não", podem significar acúmulo de tarefas extras.
• Algumas pessoas criam o hábito de sempre interromper os outros para resolver os seus problemas — que nem sempre são urgentes. 

SAIA DESSA 
• Seja assertivo e diga "não" quando necessário.
• Quando preciso, deixe claro que não pode ser interrompido e tente criar uma política no escritório para que todos respeitem esse período.
• Quando interrompido em um momento inadequado, pergunte e avalie se é realmente importante. Se não, negocie uma data para resolver o problema.
• Se aceitar a interrupção, diga quanto tempo tem disponível."

Se conseguíssemos fazer metade do que está escrito nessa matéria da Revista Você S/A, não sei qual edição, acho que faríamos muito sucesso. Bem, eu vou tentar, e você?

Beijos! Boa semana.

Mandamentos Caninos

Apenas porque eu adoooro cachorrinhos fofo...

Clica que aumenta.

Aproveitando, vou colocar os selinhos que eu ganhei... Se alguém quiser me ensinar como coloca em slides eu agradeço.

Ganheis os dois da querida Calli...

A regra é repassá-lo a 10 blogueiras que fazem a diferença e avisá-las. E também colocar o selinho num post com os blogs escolhidos, mas todos os que eu gosto já receberam.... =)

Dizer 7 coisas sobre mim e indicar 15 blogueiras. Novamente não vou indicar ninguém, porque todos os que eu gosto já receberam.

1- Sou publicitária.
2- Vivo ganhando presentes por isso.
3- Quero ser mãe.
4- Tenho braços e pernas finas e tenho complexo.
5- Uso óculos e não posso fazer cirurgia e isso me mata.
6- Quero voltar a ser loirinha.
7- Sou sincera. Sempre.

Eu não vou indicar ninguém não é porque eu não quero não, eu acho que todo mundo que me visita merece, então, podem ficar a vontade..

Beijos!!!

Bankuka

Como ontem na agência foi um dia totalmente atípico, já que as sextas costumam ser bastante tumultuadas, estava passeando por alguns blogs que sigo e me deparei com a foto abaixo. Fiquei meia hora olhando e sentimento algo que ainda não sei explicar o que é... Uma mistura com nostalgia e algo mais. 

Passei tantos anos da minha vida brincando com ele que eu não sei explicar mesmo. Eu quero, preciso, necessito agora do meu fogãozinho de volta... E se for possível, tragam a geladeirinha junto.

Morri.

Antes de finalizar o post fui futricar na internet.. e encontrei mais coisas que eu tinha da mesma coleção:

GENTE. Eu não lembrava... ai... que coisa...

Aim eu quero agora =\

Esse aí também servia de geladeira rs... Aliás eu jurava que era geladeira...

Morri novamente..

* Alguém sabe onde eu encontro isso pelo amor de Deus?????

** As fotos eu achei no google.

*** Não esqueci os selinhos.

Utilidade pública..

Não posso deixar de comentar sobre esse assunto que tomou grandes proporções no meio twitteiro. Minha amiga Alice me passou o endereço do blog Vida Normal tenho certeza por saber que amo crianças e sempre me sensibilizo com esses assuntos. Quando comecei a ler e entendi do que se tratava não consegui parar até terminar e me inteirar de toda a situação. Ainda viciei a Ana Beatriz que trabalha ao meu lado e está gravidinha... Ana Luiza é uma menina que aos sete anos foi diagnosticada com um tipo raro de câncer e se submeteu a várias sessões de quimioterapia e cirurgia. Felizmente teve uma excelente resposta ao tratamento que conseguiu eliminar o câncer e as metástases que haviam se espalhado.

Abaixo descrevo uma adaptação fiel ao apelo que a família faz em seu blog oficial: 

Ana Luiza está internada desde o dia 21/02/2011 para a realização do transplante autólogo, modalidade terapêutica que consiste, basicamente, numa aplicação de altas doses de quimioterapia, que destrói qualquer vestígio celular de câncer, mas como efeito colateral “mata” a medula óssea, órgão responsável pela produção do sangue e seus componentes (leucócitos, plaquetas e hemácias). A falta de produção de leucócitos (responsáveis pela defesa do organismo) deixa-a suscetível a qualquer infecção, o maior risco do procedimento, pois até um resfriado pode dificultar ainda mais o procedimento, que já é muito difícil e doloroso.

A medula volta a funcionar com a infusão de células tronco, previamente coletadas da própria Ana Luiza. A “pega” da medula, como os médicos costumam dizer, ocorre em média, somente a partir do 10º dia após a infusão e enquanto isso não acontece o organismo de Ana Luiza não produz os componentes sanguíneos, necessitando de transfusão de sangue até a sua própria medula voltar a produzi-lo.

A infusão das células tronco hematopoiéticas, ocorreu no dia 01/03/2011. No dia 03/03/2011 ela foi diagnosticada com uma pneumonia fúngica, complicação comum neste tipo de situação e foi encaminhada para a UTI pediátrica para ficar melhor monitorada e recebendo os cuidados necessários para controlar a pneumonia e evitar maiores complicações.

Ela ficará na UTI até a medula voltar a funcionar e em virtude disso, ela tem recebido, diariamente, bolsas de sangue e plaquetas. Por isso a necessidade de doações de sangue.

Quando a família começou a divulgar (twitter e facebook), precisava apenas repor o que ela já havia utilizado, o significava conseguir 12 doadores de sangue.

A família é procedente da região norte do país (Amazonas), então nenhum de seus parentes e amigos poderiam doar em São Paulo, pois cidadãos de regiões endêmicas de Malária, não podem doar em regiões não endêmicas.

Além desta dificuldade, Ana Luiza passou a necessitar de 2 bolsas de plaquetas diariamente, fazendo com que o alvo de 12 doadores fosse apenas o começo de tudo e, agora, não podemos fechar uma quantidade específica de doadores, pois ela continuará na UTI por tempo indeterminado recebendo bolsas de sangue.

As pessoas que quiserem doar sangue (de qualquer tipo) e ajudar Ana Luiza nessa fase do tratamento podem fazê-lo em qualquer um destes endereços, bastanto informar seu nome completo (Ana Luiza Evelim Medeiros Coelho Leite):

Hospital A C Camargo 

Rua Prof. Antônio Prudente, 211 – Liberdade.

Fone: (11) 21895122

Hospital do Coração

Rua Abílio Soares, 176 – Paraíso

Fone: 3053 5537

Clínica de Sangue de São Paulo 

Av. Brigadeiro Luiz Antônio, 2533 – Jd Paulista.

Fone: (11) 3372 6611

A doação de plaquetas pode ser feita na Clínica de Sangue de São Paulo, preferencialmente do tipo sanguíneo A(-) ou qualquer outro tipo, de fator Rh negativo.

Com certeza essa é uma garota iluminada, espírito evoluído, que com certeza tem a missão de mostrar não só a sua família, mas a todos que temos acesso a essa história o real valor da vida.

*Depois coloco os selinhos que ganhei. =D

Assunto do momento: Sandy

Podem dizer o que quiserem, mas eu sempre gostei da Sandy. Essa semana ela estreou como a nova loira da cerveja Devassa. 

Já ouvi vários comentários favoráveis e outros de mau gosto em relação a cantora, mas, sinceramente?? Que sacada... Tudo bem que ela está longe de ser a mulher melancia que é preferência nacional, mas acho que a intenção da agência Mood era justamente essa repercussão toda gerada pelo contraste entre o nome da cerveja e a garota propaganda, que teve sua imagem de santa moldada pelas suas declarações, pelos seus pais e pela imprensa.

Li em algum site/blog, não lembro qual, que a cerveja utilizava como slogan a um tempo atrás a frase: "Transforma Santa em Devassa". Acredito que a marca cumpriu o prometido, mesmo que seja apenas no VT. Que aliás teve uma mega repercussão, pois nos blogs, twitters, facebooks, etc, não se falam em outra coisa.

Agora falando do lado pessoal da cantora, li uma reportagem em que ela explica os motivos de ter aceitado estrelar essa campanha. Além do um milhão de doláres (dois milhões de reais) que ela recebeu, ela aceitou a proposta muito mais por ela do que pelo dinheiro. Imaginem só, apesar de ter carinha de criança, ela já não é mais uma garotinha, afinal, já tem 28 anos, casada e com estereótipo de virgem santa maria. Deve ser chato. E irritante. E isso tudo é muito bom pro lado pessoal dela. 

Convencendo a maioria ou não, eu acho que a Sandy ficou linda loira, está linda no VT, sem a vulgaridade da Paris Hilton (ex garota propaganda da marca), que é o que a maioria dos brasileiros gostam e estão acostumados a ver. Ou seja, devassa é sinônimo do contrário da Sandy, mas até as santas tem a sua vez. E essa é a vez dela. Afinal, todo mundo tem sim seu lado devassa, nem que seja entre apenas quatro paredes, nem que seja apenas para o marido...

Acho que quero voltar a ser loirinha... hum....

Vejam o VT:

Mudando de assunto, gostaria de agradecer todos os comentários que recebi no último post. Prometo que vou responder a todos. Adorei a ideia de pintar os azulejos porque realmente considero como única opção porque retirar todos, como alguém também sugeriu, é impossível ($$). Quando falei que a cozinha é grande, eu não estava exagerando rs. Assim que decidir o que faremos aviso vocês. Infelizmente não é possível fazer uma mega reforma mas vamos dar um jeito.

Beijos e obrigada.