Alimentação Saudável.

Que eu sou magrela ninguém duvida. Que eu não tenho mais de 50kg muito menos alguém seria louco de apostar ao contrário. Mas as coisas não são como parecem. Ensaio a séculos para começar a freqüentar a academia. GENTE. Ter braços e pernas finos NÃO significam que a pessoa é magra. Eu tenho banha!! E acho horrível. Vivo sonhando que estou indo à academia. Ir mesmo que é bom, nada.

Resolvi falar sobre alimentação pelo seguinte: esses dias eu estava futricando em alguns blogs alheios, e no momento não me lembro qual deles, me chamou a atenção pois a pessoa descrevia o cardápio todos os dias. Não que eu pense em fazer isso aqui mesmo porque geralmente esse tipo de coisa interessa pra quem está de dieta, o que não é o meu caso.

MAS aproveitei algumas boas dicas que encontrei por lá, como por exemplo:

1º. Tomar em média 2 litros de água por dia. Eu sei que o organismo precisa de dois litros de líquido por dia, não precisando ser necessariamente apenas água, mas eu simplesmente esqueço de tomar. (Claro que agora o meu squezze rosa está aqui comigo, cheio de água). E eu estou tentando tomar mais.

2º. Comer de três em três horas. Bom, eu tentei, estou tentando, mas quem foi que falou que comer uma fruta no meio da manhã diminui a fome??? Vou dar uma porrada nessa pessoa isso sim. Eu me sinto mais saudável, isso é verdade, mas é só isso, porque quando chego em casa meu bem, meu prato não mudou em nada a quantidade de comida rs.

3º. Comer mais frutas, verduras e legumes. ECA!!!! Tá, fruta eu gosto, adoro, mamão, morango, melancia, laranja, jabuticaba, goiaba, melancia, sei lá mais qual. Mas verduras e legumes é difícil. Mas até que estou gostando, um pouquinho de cada coisa faz bem, não é mesmo??? Promessa é dívida e eu prometi rs. Sem contar que o namorido é total verduras mode on forever!! Ele prefere uma salada do que um pedação de bife! Eu não rs.

Eu só quero ver até quando essa animação toda vai durar. =D

1. Adoro salada de frutas, e Mc Donalds, Burguer King, Pizza, Esfiha, Estrogonoff, Pão, Doce, etc....

2. Alguém reparou que charme a colher da salada de frutas na foto acima??

3. A garrafinha de squezze com 590 ml dura quase um dia inteiro...